Evolucionando

Como si de unos pokemones se tratasen D.S y J.V están sufiendo un cambio evolutivo, que posiblemente representará una nueva meta volante a medio plazo.

J.V está notando como su vientre está sufriendo segmentaciones en forma de paralepipedos. A este nuevo fenomeno que todavía no tiene nombre se han pensado dos alternativas.
JV propone llamarlo "abdominales" en honor a su gran afición al dominó.
DS ha pensado en llamarlo "bilibites" en honor a los ya extintos trilobites

Podeís votar en vuestra cabeza y haremos un escaneo mental al finalizar esta semana para saber la opción más votada.

La transformación de D.S consiste en una transformación que se podría considerar lingüistica ya que quiere convertir la palabra tetas en la palabra pectorales.

Ambas metas están todavia lejos... pero algún dia llegarán.... (o no...)

Un saludo

Hoy cambia todo

Chicos, fans, nenas, entrenadores personales del mundo entero (y frikis varios que seguís este blog, o lo encontráis en Google buscando "engranajes del Titanic"), seguidores de Polonia y Sudamérica... hemos llegado, hemos cumplido nuestra primera meta volante!

Cuando nuestro entrenador nos miró con cara de "pobres almas, estos no aguantan aquí media hora" y nos dio una tabla de ejercicios para hacer durante mes y medio "para condicionar el cuerpo", no tenía ni idea de que condicionaríamos nuestras mentes, las novias mirarían con asombro el madrugar de un hombre un sábado por la mañana, los compañeros de piso no darían crédito y esperarían el momento en que dejáramos este proyecto, para volver a la gran corriente de la rutina española de sofá y cerveza. Nada más lejos de la realidad. Hemos llegado al mes y medio que nuestro entrenador chupipower nos dio, y hoy es el día en el que la cosa se pone interesante.

Hoy nos acercaremos a él, con más capacidad muscular, más capacidad mental, y mucho miedo. "Ya llevamos aquí 6 semanas y es hora de que nos des cañita". A ver qué pasa. JV, un servidor, cree que le dividirán los ejercicios por grupos musculares, y le pondrán a hacer espalda y pecho un día, piernas otro, y el tercer día brazos... o alguna otra división. No sé qué futuro le espera a DS. Todo dependerá de lo que queramos hacer en los próximos meses.

Repasemos. En 6 semanas hemos pasado de levantar 4 kilos en biceps a 8, incluso DS levanta 10. Con la espalda nos hacíamos 20kg, y ahora hacemos 42,5. En piernas levantábamos 50 y ahora levantamos 80. En pecho tirábamos con 5 y ahora alternamos entre 20 y 25. La máquina que se nos resiste es la de hombros. Empezamos con 10 y ahora rozamos los 20. Bueno, yo los rozo, DS los conquista y luego grita: "Dios!!!".

Y eso, Dios sabe lo que gritaremos a partir de hoy. Deseadnos suerte y testosterona.

JV

Meta Volante

Hola fieles seguidores de este blog sin igual!

Queremos en primer lugar saludar desde aquí a nuestros seguidores en sudamerica (los 3 que tenemos) por su apoyo constante.

Para continuar queremos dar las gracias a las fans que día tras día van al gimnasio a apoyarnos y a ver en vivo y en directo las evoluciones que nuestros cuerpos (antes deformados) están teniendo.

Una vez dicho esto, empecemos con la gran noticia del día. Esta semana se cumple la primera meta volante de nuestra imparable trayectoria del fitness. Cuando entramos nuestro entrenador, nos dijo "Hacer estos ejercicicios durante mes y medio y venís cuando pase ese tiempo... Guapos"

Tras 6 semanas de gimnasio (incluyendo esta misma) nuestro ingeniero J.V ha calculado tras días y días de estudio que 6 semanas = Mes y medio, por lo que se acerca la hora de acercarse al monitor y decirle con nuestro recién adquirido musculo (en singular) "It's on bitch" y de esta forma obtener nuestra nueva tabla de ejercicios.

J.V se está mentalizando además para este encuentro ya que no va a ser el primero desde aquella primera vez.... entre ellos a habido otros que describo aquí como fue cada uno:

1º Adiós guapos.
2º Mirada penetrante en el press de piernas
3º Flirteo del monitor con Chupipower para poner celoso a J.V
4º J.V describe la figura de una fémina para poner celoso al monitor

Parece que las feromonas que se acumulan del sudor en el gimnasio mal ventilado están avivando la chispa del amor en el holigay gym ... joe siempre me confundo... el holiday gym.

Bueno, dicho esto... poco más me queda por decir... aunque seguro que J.V intentará desmentir estos hechos que son tan ciertos como el FSM.

Con un cordial saludo se despide de todos ustedes.

D.S

Google Esfuerzo Sobre humano

Hemos elegido este título para el post por que si escribes esfuerzo sobre humano en google, aparece un post de geeksfitness como primer resultado... todo un record.

Pero a parte de esto... escribo para relatar una historia de superación, una historia de alguien que hace un mes no levantaba ni 5kg y ahora levanta 20 kg sin esfuerzo como se puede ver en esta foto.



Compartemosla con la realizada hace un mes:

(http://geeksfitness.blogspot.com/2010/04/esfuerzo-sobre-humano.html)

que gran diferencia... que bonita es la superación de una persona...

Ochooooooo

Seguidores y club de fans de Geeksfitness,

Estamos que lo tiramos todo por la ventana. Ayer D.S. se metió en una clase de abdominales, y luego nos dimos una vuelta por todo nuestro circuito. Nos sentíamos tan fuertes que empezamos a subir los pesos de casi todas las máquinas en las que trabajábamos. Era de esos momentos en los que se empieza a ver que nuestro experimento está dando resultado (como si nosotros hubiéramos inventado el ejercicio).

La denigrante fotografía de los primeros posts en los que yo levantaba 5kg con todo el esfuerzo del universo y luego me salían canas es historia. Ayer pasamos a 20 tanto D.S. como yo, y llegábamos con cierta facilidad. En fin, fue un día de triunfos!!

No faltaron momentos cómicos, como cuando empecé a hacer jalones de espalda con 7 kilos más de lo que suelo hacer y, al final, en vez de bajar la barra a mi cuello, subía mi cuello a la barra y los brazos no se movían...

Sin duda el momento de la tarde fue cuando dejé a D.S. a cargo de la máquina de hombros, con un peso de 20kg y sus 15 repeticiones, me fui a beber agua, y volví. Allí le ví, con cara de Terminator cabreado, con la determinación de un espartano, el esfuerzo de un Hércules, y le pregunté "¿Por qué repetición vas?" y de su voz quebrantada surgió un desesperado "ochooooooo!!!!". El descojone fue tal que no llegamos al nueve en varios minutos.

Fue una gran tarde para nuestro proyecto. Si en 4 semanas que llevamos pasamos de levantar 5 a 20, qué no pasará en los próximos meses... sólo el capitán Chupipower lo sabe.

Abrazos a todos...

JV

Es un modo de vida

Lo más importante en la aventura de ponerse en forma es hacer de ello un modo de vida, es integrarlo en la rutina, hasta que llega un punto en el que es parte de tu propia identidad y te es imposible concebir tu mundo sin el ejercicio y el cuidado de uno mismo.

D.S. es un grandísimo ejemplo de esta forma de plantear el ejercicio. Ya no coge el ascensor, sube las escaleras haciendo footing, va al supermercado y hace series de 15 repeticiones con el brick de leche, y va por delante de mis esfuerzos gracias a esta forma de vida.

Como ejemplo, os dejo aquí una foto que le hice el otro día cuando aparcaba el coche.

A lo mejor te rajas, como siempre

Hay que vivir para ver lo que le puede decir un compañero a otro nada más comenzar la jornada.

Vamos a dar un poco de flashback, aunque ahora esté de moda el flashforward.

La semana pasada, el miércoles concretamente, fui al médico para unos temas de salud (suele ser por eso que uno va al médico, aunque hay quien va por pura costumbre), y decidí cumplir con mi labor cívica y donar sangre. Siendo vasco como soy, tengo un grupo sanguíneo de estos que llaman "donante universal", y cuando me ven las enfermeras, sacan las agujas más que un tigre sus zarpas.

El caso es que, después del desagradable trago de inyectarme una agujón y hacerme bombear 450ml de mi líquido vital, me dieron una coca cola, un sandwich, y al trabajo. Pasé un día más o menos normal, me fui a casa, y me levanté al día siguiente creyendo que había corrido la Maratón de Nueva York.

Total, que pasé el día flotando entre oficinas, y recordándole a mi cuerpo cosas básicas como "horizontal, vertical", "pierna izquierda, pierna derecha" y, llegados a la hora de ir al gimnasio, le dije a D.S.: "tío, hoy no puedo, no quiero morir". Él, muy diplomático, dijo "vale", cosa que me sorprendió, porque pensé que aprovecharía la ocasión para meterse conmigo como un abusón en el recreo.

No, el tío es más ruin y calculador. Se la ha guardado y hoy, cinco días después, me dice buenos días y suelta un: "a ver si hoy no te rajas, como siempre".

Está visto que el listón está alto, altísimo. Aquí no vale fallar un día porque te crucifican. En fin, yo tengo mi bolsa de deporte, y toda la intención del mundo de saludar a mi instructura de abdominales otra vez mientras me mira con cara de "criaturica mía, levanta esas piernas...".

Y a lo tonto, entramos en nuestra tercera semana. Tres más y cumplimos meta volante!!

J.V.