Es un modo de vida

Lo más importante en la aventura de ponerse en forma es hacer de ello un modo de vida, es integrarlo en la rutina, hasta que llega un punto en el que es parte de tu propia identidad y te es imposible concebir tu mundo sin el ejercicio y el cuidado de uno mismo.

D.S. es un grandísimo ejemplo de esta forma de plantear el ejercicio. Ya no coge el ascensor, sube las escaleras haciendo footing, va al supermercado y hace series de 15 repeticiones con el brick de leche, y va por delante de mis esfuerzos gracias a esta forma de vida.

Como ejemplo, os dejo aquí una foto que le hice el otro día cuando aparcaba el coche.